Titel:

 De Overgewicht Survivalgids

 Reeks:

 survivalgids

 Auteur:

 Annik Simons, Els Engels

 Aantal blz.

 120

 Illustrator:

 Maaike Devos, Josine van Schijndel

 ISBN:

 9789059326927

 Uitgever:

 Abimo

 uitgavejaar

 2011

 Vertaler uit…:

 Leeftijd:

 + 9

 Originele titel:

 AVI:

 Thema’s:

 gezondheid, overgewicht, tips, weetjes

 Prijs: €

 11,95

Omdat kinderen alsmaar zwaarder worden (maar liefst 1 kind op 5 kampt met overgewicht) is deze gids een interessant hulpmiddel om iets aan dat gewicht te doen. Een gezonde levensstijl is het allerbelangrijkste en dat proberen de auteurs dan ook duidelijk te maken. Eerst worden de begrippen ‘overgewicht’ en ‘obesitas’ verklaard. Daarna wordt dieper ingegaan op de gevoelens die opduiken als je wat dikker bent dan de andere kinderen. Daarna wordt er gezocht naar wat je zelf kan doen, hoe gezonde voeding eruit ziet en hoe je meer kan bewegen. De getuigenis van een kind en van een moeder maken het probleem erg concreet en zeker herkenbaar. Enkele nuttige adressen en een leuke quiz sluiten de gids af. Het laatste hoofdstuk is voor volwassenen, waarin duidelijk gemaakt wordt dat zij natuurlijk het goede voorbeeld moeten geven. Toch kan de lezer van deze gids al onmiddellijk zelf aan de slag. Na de uitleg en de voorbeelden van de auteurs, zijn er invulplekken voorzien waar de lezer zijn eigen plannen of opmerkingen kan noteren. Zo wordt alles heel concreet en zet dit boek al meteen aan tot actie en een gezonder leven.

Mik Ghys
april 2011